やる気スイッチはどこに?

こんにちは、副院長の伊藤です。

2月も下旬なのに寒いです。
寒すぎます。

雪だるま
こんなに寒くては「やる気」が起きません。

なので今回は「やる気」とは何か?をお話して、やる気をあげたいと思います。

そもそも「やる気」とはなんでしょうか?

偉大にして親愛なるWikipedia先生によると……ありませんでした。

代わりにウィクショナリーに記載されていました。

「ある物事をしようとする気持ち」

そうですね。

他に言い替えるなら「特定の行動を起こす為の動機」とか
モチベーションとかいう舶来の言葉もあります。


では「やる気」が涌く場所はどこでしょうか?

質問

そうです。脳です。

脳の活動がなくては「やる気」は生まれません。

脳の活動を大雑把に捉えると

何かを思い付く→どうやって実行しようか吟味する
→決定する→実際に行動する→フィードバックして再評価

と、なりますが
「やる気」とはこの一連の脳内活動の中で発生すると考えられています。


そこに大きな役割を担うのが「ドーパミン」という脳内物質です。

ドーパミンは人が幸福や快感を感じている時に
脳内から放出されて、その人のやる気を起こします。

ということはドーパミンが出てしまえば
勝手に「やる気」のスイッチは入る訳です。

つまり「やる気」を引き出すには成功のイメージや
体験、目標が大事なのですね。

やる気

よし、そこはかと無く「やる気」が出て来た気がするぞ。

しかし、次回へ続きます。

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